¿Te sientes como «voladx» después del verano, con poca conexión contigo mismx y sin ganas de volver a trabajar? ¡Tenemos una solución para ti!
Bienvenida y gracias por tu interés en nuestro retiro que te permitirá CONECTAR más profundamente contigo misma, despertar los ELEMENTOS DE LA NATURALEZA en tu interior y recuperar el EQUILIBRIO INTERIOR después de las vacaciones.
Estaremos apoyadas por un entorno mágico, la energía de la comunidad, comida local recién preparada y, por supuesto, un programa rico y cuidadosamente diseñado.
Programa
El elemento de la naturaleza: TIERRA
Los cinco elementos (madera, fuego, tierra, metal y agua) que componen la Naturaleza según la Medicina Tradicional China también componen energéticamente nuestro cuerpo. Cuando las energías de los elementos están en equilibrio, el cuerpo se encuentra en un estado de bienestar: vital, lleno de energía y resistente a la inflamación que podría convertirse en enfermedad. La mente en un cuerpo equilibrado está alerta y el espíritu está en calma.
De cara al Otoño venimos con todo nuestro Yang expandido gracias al Fuego del Verano y parece que nos cuesta un poco volver a encontrarnos con nuestro Centro. La Tierra simboliza en este caso el centro, donde todo ocurre.
En este retiro nos preparamos para centrarnos a través de nuestro cuerpo, equilibrar nuestra energía Yang y permitir que nuestra energía Yin vaya tomando más protagonismo de cara al recogimiento del Invierno.
Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Ying Yang Yoga, Meditaciones, Respiración Consciente y Ancestral Dance
Las Asanas de Hatha Yoga nos permitirán estar presentes en nuestro cuerpo, conocerlo, posicionarlo, equilibrarlo y abrirlo a la energía del otoño entrante.
El Yin Yoga nos ayuda a rendirnos a lo que la vida nos pone por delante, sabiendo que tenemos la fuerza interna para afrontarlo todo con valentía y alegría.
Con sus movimientos suaves, el Yin Yang Yoga nos aporta ese equilibrio entre presencia y rendición.
La meditación y la respiración conscientes nos ayudan a vaciar nuestra mente del parloteo diario para dar cabida a nuevas ideas y experiencias.
El Yoga Nidra nos relaja y nos muestra el camino hacia la consecución de nuestros sueños y propósitos…
La Ancestral Dance es una meditación en movimiento que nos conecta y enraíza, que nos permite regresar a nuestro Ser.
Activando los centros energéticos en nuestro cuerpo (Chakras), podremos liberar bloqueos y permitirnos FLUIR CON SUAVIDAD Y CONFIANZA en nuestra vida.
Incluido:
- 2 noches en el alojamiento seleccionado (habitación doble o compartida). Puedes elegir la opción de dormir en un exclusivo domo geodésico sobre una plataforma flotante de madera con unas vistas increíbles (sólo un domo disponible)
- 2x desayuno, almuerzo y cena (comida vegetariana/vegana casera y local recién hecha, pan casero de masa madre)
- Rincón del té
- Conocimiento sobre los elementos de la Naturaleza y su reflejo en el cuerpo, especialmente el elemento Tierra
- Fortalecimiento práctico del elemento Tierra en tu cuerpo
- Prácticas activadoras y relajantes de varios tipos de Yoga con Asanas cuidadosamente escogidas con la finalizar de ENRAIZARTE a todos los niveles (cuerpo, mente, alma, emociones…) y que te permitirán explorar tu poder interno
Opcional
- Sesión individual de Medicina Tradicional China – Acupuntura (20 €/sesión; se requiere reserva previa)
Precios:
- Cama en habitación de cinco camas: 225 €
- Cama en habitación doble: 250 €
Reserva y pago:
Para reservar tu plaza es necesario un bizum de 75 € al teléfono 625 45 48 54, el resto del importe se entregará en efectivo durante tu estancia en Ágora Despierta.
Entrégate a esta experiencia, escucha y mueve tus formas, tus colores, tus emociones. Enraízate y vuela a la vez.
Estamos deseando darte la bienvenida en Ágora Despierta, un lugar mágico que no te dejará indiferente.
Si tiene más preguntas, no dudes en comunicarte con nosotros.
Con amor, Surya
CUÁNDO: 6 – 8 de Octubre
DÓNDE: Ágora Despierta, Montes de Málaga
INVERSIÓN: a partir de 225 €
INFO: Surya: 699 709 015, @suryanayogaysalud