RETIRO DE YOGA y MEDICINA CHINA
Bienvenida y gracias por tu interés en nuestro retiro que te permitirá CONECTAR más profundamente contigo misma, despertar los ELEMENTOS DE LA NATURALEZA en tu interior y (re)crear EQUILIBRIO INTERIOR.
Estaremos apoyadas por un entorno mágico, la energía de la comunidad, comida local recién preparada y, por supuesto, un programa rico y cuidadosamente diseñado.
Programa
Los elementos de la naturaleza: MADERA Y FUEGO
Los cinco elementos (madera, fuego, tierra, metal y agua) que componen la Naturaleza según la Medicina Tradicional China también componen energéticamente nuestro cuerpo. Cuando las energías de los elementos están en equilibrio, el cuerpo se encuentra en un estado de bienestar: vital, lleno de energía y resistente a la inflamación que podría convertirse en enfermedad. La mente en un cuerpo equilibrado está alerta y el espíritu está en calma.
En primavera vamos saliendo del letargo y el recogimiento del invierno (Yin), comenzamos a movernos y a salir más… Esto tiene que ver con el elemento Madera: nos recuerda el brotar de los árboles y el “inicio de la vida” tras la “muerte del invierno”.
El verano es la parte más energéticamente activa del año, más Yang. Ahí nos abrimos completamente y es donde las semillas plantadas en primavera dan sus frutos. El verano está regido por el elemento Fuego.
A finales de mayo estamos en pleno apogeo de estos dos elementos. Despertar y equilibrar esas energías será el foco de nuestro trabajo.
Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditación, Respieración Consciente…
Las Asanas de Hatha Yoga nos permitirán estar presentes en nuestro cuerpo, conocerlo, posicionarlo, equilibrarlo y abrirlo a la energía del verano entrante.
El Yin Yoga nos ayuda a rendirnos a lo que la vida nos pone por delante, sabiendo que tenemos la fuerza interna para afrontarlo todo con valentía y alegría.
La meditación y la respiración conscientes nos ayudan a vaciar nuestra mente del parloteo diario para dar cabida a nuevas ideas y experiencias.
El Yoga Nidra nos relaja y nos muestra el camino hacia la consecución de nuestros sueños y propósitos…
Activando los centros energéticos en nuestro cuerpo (Chakras), podremos liberar bloqueos y permitirnos FLUIR CON SUAVIDAD Y CONFIANZA en nuestra vida.
Incluido:
- 2 noches en el alojamiento seleccionado (habitación doble o compartida). Puedes elegir la opción de dormir en un exclusivo domo geodésico sobre una plataforma flotante de madera con unas vistas increíbles (sólo un domo disponible)
- 2x desayuno, almuerzo y cena (comida vegetariana/vegana local recién cocinada)
- Conocimiento sobre los elementos de la naturaleza y su reflejo en el cuerpo, especialmente la Madera y el Fuego
- Fortalecimiento práctico de los elementos Madera y Fuego en el cuerpo
- Prácticas de Yoga activadoras y relajantes que fortalecen, tonifican, estiran y relajan tu Ser a todos los niveles (cuerpo, mente, alma, emociones…)
- Rincón del té
Opcional
- Sesión individual de Medicina Tradicional China – Acupuntura (20 €/sesión; se requiere reserva previa)
Precios:
- Cama en habitación de cinco camas: 225 €
- Cama en habitación doble: 250 €
Reserva y pago:
Para reservar tu plaza es necesario un bizum de 100 € al teléfono 699 709 015, el resto del importe se entregará en efectivo durante tu estancia en Ágora Despierta.
Estamos deseando darte la bienvenida en Ágora Despierta, un lugar mágico que no te dejará indiferente.
Si tienes más preguntas, no dudes en comunicarte con nosotros.
Con amor, Surya
Tel. 699 709 015
CUÁNDO: 26 – 28 de Mayo
DÓNDE: Ágora Despierta, Montes de Málaga
INVERSIÓN: a partir de 225 €
INFO: Surya 699 709 015, @suryanayogaysalud